最近有很多热心观众都在搜食物卡路里这个问题。还有其他网友想知道食物卡路里一览表。对此,盾灵网收集了相关的教程,希望能给你带来帮助。

食物热量图对比暴食后的应对措施||

你以为没吃什么

实际上的量是这么多⛽️

如果在减肥期间是不能碰的哦!

而且大米属于快碳,

也要少吃哦!

后面是如果暴食后的应对措施

暴食后也不要太紧张哦

如果前一天吃得过多,第二天上称虽然会重一点,但是一定不要着急心态不要崩,因为脂肪的形成是需要

3-5天的,这个重量并不是脂肪!

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评论列表(18条)
  • 匡丝
    我懂了,吃饭不会胖
  • 公狸
    饺子为啥热量高,大部分是菜
  • 刘碴辣
    中式早餐真的热量贼高,一套煎饼果子能顶一天都不饿
  • 顾藕
    汉堡就是鸡肉跟生菜
  • 韩烟昂
    还是吃饭安全[捂脸]
  • 冯辖秉
    看来吃米饭不错
  • 计蕴
    听你的我胖了2斤
  • 闻歼蜘
    管好嘴,迈开腿!食物热量对比
  • 柳冷
    说明米饭还挺减肥。。
  • 胡拣雕
    100g米饭熟的都要100多大卡,你家碗多小啊
  • 汝缺
    光吃米饭根本不会胖
  • 元壬
    大家多吃点饭吧
  • 墨茄葛
    多大的碗8
  • 牧卫晃
    我不信
  • 都褥牡
    转发了
  • 窦领绥
    转发了
  • 詹楷
    转发了
  • 糜医曲
    转发了

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