最近有很多热心观众都在搜食物卡路里这个问题。还有其他网友想知道食物卡路里一览表。对此,盾灵网收集了相关的教程,希望能给你带来帮助。
食物热量图对比暴食后的应对措施||
你以为没吃什么
实际上的量是这么多⛽️
如果在减肥期间是不能碰的哦!
而且大米属于快碳,
也要少吃哦!
后面是如果暴食后的应对措施
暴食后也不要太紧张哦
如果前一天吃得过多,第二天上称虽然会重一点,但是一定不要着急心态不要崩,因为脂肪的形成是需要
3-5天的,这个重量并不是脂肪!
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